Sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa erection

Ang mga problema sa erectile dysfunction makasamok sa usa ka lalaki. Kini nakaapektar sa tanang aspeto sa iyang kinabuhi ug trabaho. Ang tawo nagsugod sa kasamok pagpangita alang sa impormasyon kon sa unsang paagi sa pagdugang sa erection. Ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa kini nga isyu naa sa kini nga artikulo. Ug ang labing importante nga mensahe ingon niini: "Ang pagkahibalo ug ang pagkahimo dili parehas nga butang. Busa, human matun-an ang tanan, pangayo og tabang sa usa ka espesyalista!

Pipila ka estadistika

Ang mga paglapas sa potency sa usa ka tawo (sa iyang abilidad nga adunay sekswal nga kontak) sa kadaghanan sa mga kaso nalangkit sa erectile dysfunction - usa ka pagtaas sa gidaghanon, pagpuno sa dugo ug pagpatig-a sa kinatawo. Sa mga tawo, kini nga kondisyon gitawag nga riser - usa ka kondisyon nga gikinahanglan alang sa pakighilawas.

Kung ang erectile dysfunction magpadayon sulod sa sobra sa tulo ka bulan, ang mga eksperto naghisgot sa erectile dysfunction (ED). Patolohiya mao ang kaayo komon, sumala sa statistics, kini mahitabo sa labaw pa kay sa 50% sa mga lalaki nga nag-edad 40 ngadto sa 70 ka tuig. Ang ikalima niini adunay malumo nga ED, ang ikaupat adunay kasarangan nga ED, ug ang ikanapulo adunay grabe nga ED. Human sa 70 ka tuig, ang ED anaa sa 70% sa mga lalaki.

Ngano nga nag-uswag ang erectile dysfunction?

Ang mga hinungdan sa ED mahimong lainlain, ingon nga usa ka lagda, adunay daghan niini. Sa mga batan-ong lalaki, kini ang mga impeksyon sa sekso ug mga kadaot sa mga pelvic organ. Pagkahuman sa edad nga 40, ang panguna nga hinungdan sa ED mao ang sakit sa cardiovascular ug diabetes.

Sa bisan unsang edad, ang ED kay 20% nga mas komon sa mga palainom ug grabeng hinabako ug mas lisod pauswagon. Kadtong nanguna sa usa ka sedentary nga estilo sa kinabuhi ug mahilig sa taas nga kaloriya nga mga pagkaon makapalambo sa katambok, nga mosangpot sa erectile dysfunction. Ang kahimtang labi nga gipasamot sa tensiyon. Sa parehas nga oras, ang adipose tissue naggama sa mga babaye nga sex hormone nga estrogen, nga nagpugong sa pag-obra sa testosterone.

Ang sobra nga katambok nga mga lalaki dali usab nga adunay sakit sa cardiovascular, nga mao ang panguna nga hinungdan sa ED pagkahuman sa edad nga 40. Ang pagkawala sa timbang lamang ang makapauswag sa sitwasyon. Sa usa ka kusgan nga tawo, ang mga problema sa erectile dysfunction dili kaayo komon.

10 Labing Maayo nga Paagi sa Pagpauswag sa Erections

Ang pagpalig-on sa usa ka pagtindog mao, una sa tanan, ang pagwagtang sa tanan nga mga hinungdan nga makapugong niini. Aron sa pagpalambo sa iyang kalidad ug gidugayon makatabang sa husto nga nutrisyon, usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pagdula sports ug ang pagkawala sa dili maayo nga mga batasan. Daghang mga problema ang masulbad sa balay, lakip na kadtong makapauswag sa erectile function sa inisyal nga mga yugto sa paglapas niini.

Apan sa bisan unsang kaso, kinahanglan ka magsugod sa konsultasyon sa usa ka doktor aron dili makalimtan ang usa ka seryoso nga patolohiya. Alang sa usa ka makanunayon nga pagtaas sa pagtindog sa mga lalaki, ang espesyalista una nga magpahigayon sa usa ka eksaminasyon, ug unya, base sa mga resulta niini, magreseta sa usa ka indibidwal nga pinili nga recovery complex, paghatag og mga rekomendasyon sa nutrisyon, estilo sa kinabuhi ug sa paggamit sa mga tambal sa folk aron mapasig-uli ang kusog sa lalaki. Ang recovery complex mao ang 10 ka labing maayo nga paagi sa pagpalambo sa pagtindog.

Regularidad sa sekswal nga kalihokan

Aron mapauswag ang kalidad ug gidugayon sa usa ka pagtindog, girekomenda sa mga eksperto ang regular, apan wala’y pulos nga pakighilawas sa usa ka napamatud-an nga kauban.

Ang paglikay makatampo sa pag-stagnation sa dugo, lymph ug sex gland secretions, nga usa ka predisposing factor alang sa pagpalambo sa prostatitis ug erectile dysfunction.

Ang kaswal nga pakighilawas usa ka tinubdan sa impeksyon, nga nakatampo usab sa pagpalambo sa erectile dysfunction. Ang mga pagpasobra sa sekso dili usab makahatag ug kaayohan - ang sobra ka mapintas nga pakighilawas mahimong mosangpot sa kadaot sa kinatawo.

Tukma nga nutrisyon

Aron mapauswag ang pagtindog, ang nutrisyon kinahanglan nga kompleto ug lainlain. Ang kaloriya nga sulud sa adlaw-adlaw nga pagkaon nagdepende sa edad ug lebel sa pisikal nga kalihokan sa tawo. Alang sa usa ka tawo nga kasarangan ang gitas-on ug gibug-aton nga adunay lainlaing pisikal nga kalihokan (gamay - medium - taas), kini tan-awon sama niini:

• Gikan sa 18 ngadto sa 30 ka tuig ang panuigon - 3000 kcal;
• Gikan sa 31 ngadto sa 50 ka tuig ang panuigon - 2900 kcal;
• Gikan sa 51 hangtod 70 ka tuig ang edad - 2800 kcal.

Kini nga mga kaloriya kinahanglan nga ipang-apod-apod sama sa mosunod:

• pamahaw - 25%;
• paniudto - 35%;
• panihapon 25%;
• snacks (ika-2 nga pamahaw, snack sa hapon) - 15%.

Aron sa makanunayon nga pagdugang sa usa ka pagtindog, sa buntag sa wala pa mokaon, nga kamo kinahanglan nga sa paghimo ug pag-inum sa bag-ong gipuga juice. Igo na ang pag-inom og dili kompleto nga baso sa mansanas, orange o bisan unsang duga sa prutas. Sa apple juice, mahimo nimong idugang ang usa ka gamay nga carrot (dili molapas sa usa ka quarter sa volume), celery (1 - 2 tablespoons) juice o juice sa garden greens (dill, parsley - usa ka kutsara). Kini nga mga duga adunay mga biologically active substance nga gikinahanglan aron mapalambo ang pagtindog ug mapalambo ang mood.

Posible nga makakaon sa 20 - 30 minuto. Atol niini nga panahon, ang duga masuhop sa lawas, kini mahimong usa ka tinubdan sa kusog nga kusog ug usa ka stimulant sa mga proseso sa metaboliko. Angayan alang sa pamahaw: buckwheat porridge nga adunay mga uhong, oatmeal (kini mahimo nga adunay mga piraso sa prutas ug berry), bisan unsang ubang lugas nga lugas, piniritong itlog, cottage cheese nga adunay sour cream, linuto nga karne nga adunay salad sa utanon, tsa o kape nga adunay dugos. Ang dugos usa ka tinubdan sa dali nga matunaw nga himsog nga carbohydrates nga dali nga nagpuno sa lawas sa kusog.

Alang sa paniudto, mahimo ka mokaon sa bisan unsang una nga kurso sa ubos nga tambok nga karne, isda, uhong o sabaw sa utanon, stew (meatballs, meatballs), linuto nga isda nga adunay mga utanon. Kini mao ang kaayo mapuslanon sa pagpalambo sa sekswal nga performance sa pagkaon sa linuto nga beets (naglangkob betaine, nga improb metabolismo ug magpugong sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular), carrots, celery, garden greens, sibuyas, ahos. Alang sa dessert - mga prutas, berry, prutas nga ilimnon o compote.

Ang usa ka maayong pagpili alang sa panihapon mao ang seafood (nga adunay regular nga paggamit, kini makapauswag sa kalidad ug gidugayon sa pagtindog) o linuto nga tambok nga isda sa dagat (tuna, salmon) - kini adunay kolesterol ug usa ka dugang nga kantidad sa mga sangkap nga makahatag niini sa mga tisyu nga wala. kapildihan.

Ang ingon nga kolesterol gigamit alang sa synthesis sa testosterone ug uban pang mga sangkap nga makapauswag sa pagtindog, wala kini gibutang sa mga dingding sa mga ugat sa dugo sa porma sa mga plake sa kolesterol ug gipugngan ang pag-uswag sa mga sakit sa cardiovascular. Kini girekomendar sa pagkaon sa isda 2-3 beses sa usa ka semana. Angayan alang sa pagkaon alang sa panihapon mao ang mga salad sa utanon, linuto nga manok, cottage cheese.

Ang mga meryenda mahimong 2-3:

• 2nd pamahaw - kini girekomendar sa paggamit sa mga nuts, prutas, berries, green nga tsa;
• snack sa hapon - salad sa utanon, nuts, juice o smoothies;
• sa wala pa matulog - usa ka baso nga yogurt o kefir.

Mga produkto nga mapuslanon alang sa pagdugang sa pagtindog: maniwang nga karne, oily nga isda sa dagat, seafood (kini adunay daghang zinc ug selenium nga nalangkit sa synthesis sa testosterone, nga makapauswag sa sekswal nga function), gatas ug mga produkto sa dairy, beets, carrots, celery, parsley, dill, sibuyas, ahos, uga nga mga apricot, igos. Siguruha nga mokaon sa mga nuts matag adlaw - mahimo nila nga mapataas ang gidugayon sa yugto sa erectile.

Mahimo nimong palig-onon ang usa ka pagtindog pinaagi sa dili pag-apil sa mosunod nga mga pagkaon gikan sa pagkaon: tambok nga karne, sausage, piniritong pagkaon, confectionery, bisan unsang mga tam-is, matam-is nga carbonated nga ilimnon, kanunay nga pag-inom sa alkohol, labi na ang beer.

Ang tanan nga gikinahanglan alang sa potency mao ang husto nga regular nga nutrisyon, nga makapauswag sa metabolismo, makapaaktibo sa sirkulasyon sa dugo ug makatampo sa paspas nga pagpuno sa penis sa dugo.

Gymnastics ug sports

Ang mga urologist ug sexologist nahibal-an pag-ayo kung giunsa ang pagpukaw sa usa ka pagtindog pinaagi sa pagdugang sa pisikal nga kalihokan. Walay usa ka resipe alang sa tanan nga mga lalaki; ang mga rekomendasyon gihatag sa tagsa-tagsa, depende sa edad ug panglawas sa tawo.

Ang mga batan-ong lalaki (18 - 30 anyos) labing angay alang sa mga dula sama sa pagdagan, paglangoy, bisan unsang mga dula sa gawas (football, volleyball, tennis). Ang tanan nga kini nga mga dula makadugang sa kusog sa kaunoran, makapauswag sa function sa sirkulasyon, makadugang sa pag-agos sa dugo sa mga pelvic organ, nga nagdugang sa pagtindog ug katagbawan sa sekswal nga kinabuhi. Human sa pipila ka semana nga pagdula og mga isports, kadaghanan sa mga batan-ong lalaki nakamatikod nga sila nakahimo sa kamahinungdanon sa pagdugang sa ilang sekswal nga performance.

Mahinungdanon: kasarangan nga ehersisyo adunay usa ka lig-on nga positibo nga epekto sa panglawas sa mga lalaki, ang taas kaayo nga mga karga mahimong dili madugangan, apan makunhuran ang gidugayon sa usa ka pagtindog.

Alang sa kusgan nga mga lalaki pagkahuman sa 30 ka tuig ang edad, ang mga dula mapuslanon usab aron mapadayon ang usa ka maayo nga pagtindog, apan ang intensity sa luwan kinahanglan nga makunhuran. Ang paglangoy naghatag usa ka labi ka maayo nga epekto sa bisan unsang edad, lakip ang mga tigulang - kini nagpauswag sa kinatibuk-ang paglahutay, nagbansay sa mga kaunuran, nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, ug mahimo’g mapauswag ang kalidad sa kinabuhi sa kinatibuk-an.

Ang ubang mga sports adunay negatibo nga epekto sa pagtindog. Kini mao ang pagbisikleta, equestrian sports, auto racing, ingon man ang uban pang mga matang sa long-term nga paglingkod ug pag-uyog.

Apan ang pagdula og mga isport dili makapuli sa mga ehersisyo sa terapyutik. Sa unsa nga paagi sa pag-normalize sa usa ka pagtindog uban sa tabang sa mga espesyal nga ehersisyo, ang doktor sa physical therapy (ehersisyo therapy) mosulti, ug ang magtutudlo sa ehersisyo therapy ipakita kanila.

Ang labing inila ug popular nga mga ehersisyo alang sa pagporma sa usa ka maayo nga lig-on nga pagtindog naugmad sa tunga-tunga sa katapusan nga siglo sa American doktor A. Kegel. Gisugyot niya ang usa ka hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa pelvic floor ug, labing hinungdanon, ang pubococcygeal muscle (LMB, ang kaunoran sa gugma), nga nalangkit sa pagtindog. Karon sa Internet makit-an nimo ang daghang mga kapilian alang sa mga ehersisyo sa Kegel nga nagpatin-aw sa detalye kung giunsa pagkab-ot ang usa ka lig-on nga pagtindog.

Ang pinakayano, apan sa samang higayon dili kaayo epektibo nga kapilian alang sa pagdugang sa potency sa balay:

• gikinahanglan ang pagpangita sa pubococcygeal nga kaunuran; alang niini, gikinahanglan nga babagan ang agos sa ihi sa panahon sa pag-ihi pinaagi sa arbitraryong pagkunhod sa mga kaunuran; kini ang LMB nga naghimo niini nga aksyon;
• tense sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw, ug dayon i-relax ang LMB sa samang higayon; una sa pagbuhat sa 5-10 nga mga pagduol alang sa 3 segundos, ug unya anam-anam nga pagdugang sa panahon ngadto sa 15 segundos; mahimo nimong madugangan ang mga pamaagi, apan ang tanan kinahanglan nga buhaton sa hinay-hinay; kini makatampo sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa pagtindog.

Uban sa regular nga pagbuhat sa ingon nga mga ehersisyo, mahimo nimong makuha ang mosunod nga mga resulta:

• pagpalig-on sa paintwork nga nagsuporta sa pelvic organo sa husto nga posisyon, sa pagdugang sa pagpanalipod sa internal nga mga organo;
• pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug innervation sa genital organo, ingon nga ang mga nerves ug mga sudlanan nga nagpakaon kanila moagi sa LCM;
• kuhaa congestion, lakip na sa prostate gland, pagpalambo sa iyang function;
• sa pagdugang sa metabolismo, nga improb pagtindog, ingon nga kini modala ngadto sa usa ka usbaw sa testosterone synthesis;
• pagdugang sa gidugayon ug kalidad sa sekso tungod sa dugang nga pagporma sa nitric oxide - ang nag-unang substansiya nga nagpasiugda sa vasodilation ug pag-agos sa dugo ngadto sa kinatawo sa panahon sa sekswal nga pagpukaw, nga nagpalambo sa pagtindog; kini mahimong mas lig-on, ang ahat nga ejaculation gipugngan;
• pagdugang sa katagbawan sa suod nga kinabuhi, adunay usa ka lig-on nga pamilya.

Pagmasahe

Makita nimo ang daghang kasayuran kung giunsa pagpauswag ang function sa erectile gamit ang pagmasahe. Ikasubo, ang tambag dili kanunay igo, labi na kung bahin sa pagmasahe sa penis. Ang eksperyensiyadong mga massage therapist ug manualist nahibalo nga ang pagmasahe sa samad dili kanunay ang labing epektibo.

Sa mga sakit sa sekso, ang usa ka maayo nga epekto mahimong makuha gikan sa pagmasahe sa lagyong mga bahin sa lawas, nga reflexively nakig-uban sa sistema sa sekso, nga nagdala sa pag-normalize sa function niini. Mahimo kini nga mga sesyon nga gihimo sa usa ka massage therapist:

• kinatibuk-ang wellness massage - hingpit nga stimulates sa tibuok lawas, improb sirkulasyon sa dugo ug metabolismo, nagtugot kaninyo sa pagpadayon sa kalig-on sa lalaki, sa pagdugang sa pagsalig sa kaugalingon;
• segmental pagmasahe - nga gihimo sa usa ka specialist, kini nga matang sa epekto stimulates sa dugo sa sirkulasyon sa gamay nga pelvis, ang kalihokan sa reproductive nga sistema, ug nagtugot kaninyo sa madali sa pagdugang sa katagbawan uban sa sekso.

Sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa pagtindog uban sa pagmasahe sa imong kaugalingon? Mahimo nimong madugangan ang erectile function ug potency sa balay sa tabang sa mga lata. Kon imong gamiton ang pagmasahe sa cupping sa husto, kini makahimo sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa genital area, pagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Kini usab adunay usa ka kusgan nga reflex nga epekto sa mga sentro sa hormonal sa utok, nagdugang pagkasensitibo ug katagbawan sa pakighilawas.

Ang bisan kinsa nga minahal makatabang sa pagpalambo sa pagtindog ug pagpataas sa kalidad niini gamit ang cupping massage. Nagkinahanglan kini og mga tasa sa pagsuyop nga adunay mga takup sa goma ug usa ka cream sa pagmasahe.

Ang pagmasahe sa cupping gihimo sa posisyon sa usa ka lalaki sa iyang tiyan. Ang panit sa lumbosacral nga rehiyon lubricated sa usa ka massage cream, usa ka banga gibutang sa ubos nga bahin sa sacrum 2 cm ang gilay-on gikan sa dugokan. Sa diha nga ang panit gibira ngadto sa garapon ngadto sa usa ka maximum nga gitas-on sa 1 cm, kamo kinahanglan nga pag-ayo sa paglihok sa daplin sa dugokan ngadto sa katapusan sa lumbar zone, naningkamot nga dili mabuak ang kahugot niini. Unya ang garapon hinay-hinay usab ug mabinantayon nga gipaubos.

Ang usa ka mas maayo nga resulta mahimong makuha kung ang garapon gihimo sa usa ka circular motion sa parehas nga direksyon - bertikal nga pagsaka ug pagkanaog.

Ang unang sesyon sa pagmasahe gihimo sa 2-3 ka minuto sa matag kilid sa dugokan. Sa katapusan, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka bertikal nga pagbayaw sa lata, sa direksyon sa venous nga dugo. Human sa sesyon, ang padayon nga kapula makita sa panit, samtang ang mga sudlanan sa panit molapad. Sa samang higayon, adunay usa ka maximum reflex pagpalapad sa mga sudlanan nga nagdala sa dugo ngadto sa gamay nga pelvis.

Ang pag-agos sa dugo sa arterial, ang pag-agos sa dugo sa venous ug lymph gipahiuli, giwagtang ang stagnation. Pagbuhat sa cupping pagmasahe sa balay, nga imong mahimo sa pagpalambo sa potency, sa pagdugang sa gidugayon sa pagtindog.

Sa kinatibuk-an, ang usa ka lalaki nakadawat 8-10 nga mga pamaagi matag adlaw alang sa usa ka kurso. Sa umaabot, mahimo nimong madugangan ang oras sa pamaagi ug dad-on kini hangtod sa 5 - 6 minuto sa matag kilid. Kini nagtugot kanimo sa pagdugang sa kusog sa lalaki.

Mga pamaagi sa physiotherapy

Ang husto nga gipili nga mga pamaagi sa physiotherapy alang sa matag pasyente makatabang sa pagpalambo sa sexual function. Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa pagtindog sa panahon uban sa tabang sa physiotherapy, lamang sa pagtambong sa doktor makasulti.

Depende sa kahimtang sa pasyente, ang iyang edad, ang presensya sa managsama nga mga sakit, ang mga mosunud nga matang sa mga pamaagi gireseta nga makapalig-on sa usa ka pagtindog:

• pagwagtang sa neurotic disorder, pagpasig-uli sa pagkatulog - electrophoresis uban sa sedatives sa kwelyo zone, electrosleep, ug uban pa;
• pagpasig-uli sa sirkulasyon sa dugo ug normal nga nutrisyon sa mga tisyu sa pelvic organo - magnetotherapy, laser therapy, rectal electrical stimulation; pagtambal sa electromud;
• makapadasig sa kalangkuban ug pagtago sa mga hormone sa hypothalamus ug pituitary gland, nga sa baylo makapukaw sa paghimo sa mga hormone ug makapauswag sa sekswal nga function sa kinatibuk-an - transcerebral ultrahigh-frequency therapy, ozone therapy; kini sa baylo mahimo kamahinungdanon sa pagdugang sa gidugayon sa pagtindog.

Ang maayo kaayo nga mga resulta mahimong makab-ot sa tabang sa spa treatment. Dinhi, ang mga tipo sa hardware sa mga pamaagi sa physiotherapy gihiusa sa impluwensya sa natural nga mga hinungdan - balneotherapy ug mud therapy, nga nagtugot kanimo sa pagpataas sa imong pagtindog sa usa ka bag-ong lebel, aron makab-ot ang hingpit nga katagbawan sa sekso. Mas maayo nga moadto sa resort sa rekomendasyon sa usa ka doktor, pilion niya ang labing angay nga sanatorium alang niini nga pasyente. Daghang kasinatian sa pagtambal sa mga sakit sa sekso sa mga sanatorium sa Caucasian Mineralnye Vody.

Reflexology

Ang usa ka libo ka tuig nga kasinatian sa medisina sa China gisagop na karon sa tibuok kalibutan. Ang epekto sa mga punto sa acupuncture (AT) nga nahimutang sa nawong sa lawas ubay sa mga agianan sa enerhiya (meridians) nagdala sa usa ka hinungdanon nga pagtaas sa pagtindog. Kini nga mga pamaagi makadugang sa kalig-on sa lalaki bisan kung wala ang paggamit sa mga tambal.

Ang mga doktor sa karaang Intsik nagtuo nga ang kusog sa Chi, nga responsable sa pagtrabaho sa tanan nga mga organo ug sistema, naglihok sa mga meridian, gipatin-aw sa modernong medisina ang epekto sa terapyutik pinaagi sa usa ka reflex nga koneksyon tali sa AT ug lainlaing mga internal nga organo. Ang AT apektado sa:

• acupuncture;
• acupressure;
• cauterization (pagpainit) uban sa wormwood sigarilyo ug uban pang mga pamaagi.

Ang gidaghanon sa mga pamaagi nga gikinahanglan aron mapauswag ang pagtindog, ang mga agwat sa taliwala nila ug ang mga punto sa impluwensya (mga resipe) gitino sa reflexologist. Ang usa ka kurso sa reflexology nagtugot kanimo nga makab-ot ang labing kataas nga pag-uswag sa pasundayag sa sekso, makakuha usa ka lig-on nga kusog nga pagtindog, pagpadayon sa usa ka maayo nga kahimtang, pagdugang pagtamod sa kaugalingon.

Psychotherapy

Kini mao ang labing importante nga bahin sa komplikado nga pagtambal sa erectile dysfunction, ingon nga kini mao ang kanunay nga inubanan sa neurotic disorder. Bisan sa kaso kung adunay usa ka tin-aw nga koneksyon tali sa sakit sa cardiovascular system ug ED, ang mga sintomas sa neurosis nag-uban sa paglabay sa panahon. Batok niini nga background, ang usa ka tawo mawad-an sa pagsalig sa kaugalingon, nga mosangpot sa mga kapakyasan dili lamang sa higdaanan, kondili usab sa trabaho ug sa komunikasyon sa uban.

Ang usa ka kurso sa psychotherapy makatabang sa pagpasig-uli sa balanse sa pangisip, pagdugang sa pagtamod sa kaugalingon, pagpalambo sa pamilya ug sosyal nga relasyon, ug pagpadayon sa usa ka lig-on nga neuropsychic nga estado.

Medikal nga pagtambal

Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa gidugayon sa usa ka pagtindog uban sa tabang sa mga drugas, lamang sa pagtambong sa doktor ang makaingon human sa eksaminasyon. Karon, lainlain nga mga tambal ang gihimo aron madugangan ang function sa sistema sa pagsanay sa lalaki. Ang usa ka takos nga espesyalista hapit kanunay nga makatabang sa usa ka tawo nga madugangan ang gidugayon sa usa ka pagtindog, bisan sa labing komplikado ug napasagdan nga mga kaso.

Ang labing epektibo nga paagi alang sa pagpauswag sa erectile function ug pag-angkon sa usa ka lig-on nga pagtindog karon giisip nga mga tambal gikan sa grupo sa FED-5 inhibitors (phosphodiesterase type 5 enzyme).

Ang aksyon sa kini nga mga tambal nalangkit sa pagsumpo sa function sa usa ka enzyme nga nagdunot sa usa ka substansiya nga responsable sa paspas nga pagpahayahay sa hapsay nga mga kaunuran sa mga ugat sa dugo ug ang pag-agos sa dugo sa genital organ, nga mao, alang sa pagpalambo sa usa ka pagtindog. Ang mga tambal sa kini nga grupo mahimo’g makapauswag sa pagtindog ug makapauswag sa kalidad sa kinabuhi.

Ang IFED-5 mahimong mapalit sa botika nga adunay reseta sa doktor. Maayo sila alang sa pagdugang sa gidugayon sa usa ka pagtindog, apan kontraindikado sa grabe nga mga sakit sa mga internal nga organo, labi na sa mga sakit sa cardiovascular system, atay ug optic nerve. Dili sila kinahanglan nga kuhaon sa parehas nga oras sa nitroglycerin ug mga tambal nga nagpaubos sa presyon sa dugo (BP) - kini mahimong mosangput sa usa ka mahait nga pagkunhod sa presyon sa dugo ug pagkaluya.

Kung ang mga tambal sa IFED-5 nga grupo kontraindikado alang sa usa ka lalaki, ang doktor mahimo’g mopili og lain nga pagtambal nga hinungdan usab sa pagtaas sa gidugayon sa pagtindog. Ang usa ka espesyalista kanunay nga mangita usa ka paagi aron madugangan ang pagtindog sa mga lalaki ug mapaayo ang kalidad sa mga suod nga kontak.

mga suplemento sa pagkaon

Aron sa pagpalambo sa pagtindog uban sa malumo disorder sa bisan unsa nga edad, nga imong mahimo sa pagkuha sa biologically aktibo nga pagkaon supplements (BAA), nga pagpalambo sa sekswal nga kalihokan.

Mga tambal sa mga tawo

Sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa pagtindog sa mga tawo uban sa tabang sa folk tambal, kini mao ang mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor. Adunay mga folk pamaagi nga makadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa kinatawo, ang pagtago sa mga hormone, makapahupay ug makapahupay sa dugang nga kabalaka. Unsa ang pilion ug kung mahimo ba kini nga kombinasyon alang sa usa ka partikular nga pasyente aron madugangan ang pasundayag sa sekso, ang mga may katakus nga tambag mahimo ra ihatag sa usa ka espesyalista.

Mga tambal sa mga tawo aron mapalig-on ang gahum sa lalaki:

1. Uban sa erectile dysfunction nga nalangkit sa makatakod ug makapahubag nga mga proseso sa genital organs:
• anti-inflammatory decoction - isagol ang uga ug tinadtad nga mga dahon sa puti nga birch, komon nga hazel, horsetail nga balili nga gikuha sa 2 ka kutsara; ibubo ang usa ka kutsara sa sagol sa tibuok gabii nga adunay usa ka baso nga tubig nga nagabukal sa usa ka thermos; palabihan sa buntag ug kuhaa ang ikatulo nga bahin sa usa ka baso tulo ka beses sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon; paghupay sa panghubag ug paghubag sa mga tisyu, gipugngan ang hinungdanon nga kalihokan sa makatakod nga mga hinungdan, gipalig-on ang immune system, gipauswag ang pagtindog; dagan sa pagtambal - 4 ka semana;
• usa ka decoction sa patay nga mga putyukan - ang mga lawas sa patay nga mga putyokan, nga naglakip sa aktibo nga mga butang nga adunay usa ka antimicrobial, anti-makapahubag epekto; Ibubo ang usa ka kutsara nga subpestilence nga adunay init nga tubig, pabukala ang usa ka oras, palabihan, idugang ang linuto nga tubig sa orihinal nga lebel ug pagkuha usa ka kutsara sa wala pa pamahaw ug paniudto sulod sa usa ka bulan; niining paagiha mapauswag nimo ang suod nga kinabuhi;
• Batok sa background sa kakulangan sa hormonal, aron madugangan kini:
• pagkuha parsley juice sa usa ka tablespoon 3 beses sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon, alternating sa iyang pag-inom uban sa celery juice sa samang dosis; dagan sa pagtambal - 4-6 ka semana; kini nga mga tanum adunay phytohormones nga makapa-normalize sa lebel sa hormonal, makadugang sa libido, makapauswag sa kalidad sa pagtindog; ang ingon nga pagpukaw haom kaayo alang sa mga tigulang nga lalaki;
• kada adlaw 50 ka uga (apan dili pinirito) nga liso sa kalabasa; kurso 4-6 ka semana; maayo nga nagdugang sa pagtago sa mga lalaki nga sex hormone; Ang mga liso makapauswag sa libido ug makadugang sa gahum sa lalaki.
• Uban sa erectile dysfunction nga may kalabutan sa lainlaing mga sakit sa sirkulasyon:
• decoction sa panit ug aspen putot; ibubo sa usa ka tablespoon sa uga nga herbal sagol ngadto sa 0. 5 ka litro sa tubig, pabukala ang alang sa 20 minutos, biyai alang sa usa ka oras, unya palabihan ug sa pagkuha sa upat ka tasa tulo ka beses sa usa ka adlaw, sweetening uban sa dugos; kurso - 4 isul-ob; nagpasiugda sa vasodilation, makapauswag sa kalidad ug gidugayon sa pagtindog sa pagkatigulang;
• mokaon ug 5 ka lab-as nga ahos cloves kada adlaw, mahimo nimo kini 30-40 ka minuto sa wala pa ang pakighilawas - usa ka "ambulansya" alang sa pagtindog.

Kung ang usa ka tawo nag-atubang sa pangutana kung giunsa pagpalig-on ang usa ka pagtindog, nan ang usa ka doktor lamang ang makahatag sa husto nga tambag. Sa pipila ka mga kaso, walay pagtambal nga gikinahanglan aron sa pagpadayon sa usa ka normal nga pagtindog o gamay pagpalambo niini, kini igo na sa pag-usab sa estilo sa kinabuhi ug nutrisyon.

Apan sa kasagaran ang usa ka lalaki, ilabina sa pagkatigulang, nangitag medikal nga tabang kon ang problema naglungtad na sa dugay nga panahon. Sa gihapon, ayawg kawad-ag paglaom! Sa bisan unsa nga kaso, ang usa ka batid nga urologist-andrologo makahimo sa pagpalambo sa kalidad sa pagtindog ug sa pagdugang sa sekswal nga kapabilidad sa usa ka tawo.